出来るだけ簡単に。
今日は父が病院で検査のため、一日母と一緒。
思えば母子でこんなに向き合ったことが無かった・・
ごめんね、お母さん。わがまま娘で。
子供のような純粋なお母さんって優しい目しているね。
ところで、冬を越した鈍らな体はSOS状態。
この時期になるとダイエットという言葉に敏感になります。
「ピタとまダイエット」
おもしろい題名の本を見つけました。
腕を上げて10秒間呼吸するだけ・・といういとも簡単なもの。
どのくらい効くのかなあ~、ホントかな~。
一日それを6回行うだけというんですが
ホントに効いたらまた詳しくご紹介いたしまーす。