お美顔利休〝ジャポネイゼ”



小雨の降る日

                  からだ、動かしてますか?
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昨日の夜から雨がしとしと、寒くなりました。
朝から雲行きが怪しくてあれ?と思っていたらやっぱり雨が。

こうやって一雨ごとに寒くなるのでしょうね。
冬が来る前に早めにインフルエンザの予防接種などしておきたいものですね。

今日は久しぶりの健康推進会議。
随分お休みしてたものでなんとなく小さくなっていました。

今日のカリキュラムはメタボリック症候群の予防にもなる健康体操。

あれれ??腕が上がりませーん。

どうやら肩周りが固まってしまってるようです。

こうやって正式に体操してみると、随分からだが固くなっているのがわかりますね。

最後に脳トレリズム運動を教えていただきました。
あれって結構面白いし運動というきついイメージが無くやれますね。

これからもっとからだを見直していかなくちゃ・・と反省しました。

脂肪がつくのはわけないですが取るのは至難のわざ。

寒い冬はからだも固くなりがちです。
お肌も乾燥がすごーく進んでいます。まだまだ大丈夫と思わずにケアをしましょうね~。
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by ahairs | 2007-11-02 20:39 | カンパーニュ ライフ
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滞在型オーベルジュ・シェービングサロン*です。
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